随着阳光普照，气温飙升，人们很想投身户外活动. 夏天是冒险的季节，但在这温暖的几个月里，优先考虑安全是很重要的.

特蕾莎·布朗特，注册护士和创伤外展协调员 山间医疗中心,最近 在ABC4电视新闻中分享了自己的见解 选择合适的夏季装备. 不管你是骑自行车, 游泳, 或者一起去旅行, 这五个基本的安全提示将确保一个夏天的探索. 拿上你的防晒霜，让太阳城集团开始吧.

1. 头盔——一种尺寸不适合所有人

不管你是骑自行车, 骑摩托车, 进行水上运动, 或者在沙滩上探险, 一定要戴头盔. 但请记住，好头盔不是普通的头盔. 它需要适当的安装和设计，专门为手头的活动. 所以，在你开始你的夏季冒险之前，确保你已经穿上了合适的装备!

特蕾莎说:“它们在结构上都是不同的，无论你做什么活动，它们都能满足你的需要。. “你要确保这些头盔上的认证是经过批准的，对你正在做的活动是安全的.”

太阳城集团在网上分享了故事 戴头盔的重要性 之前. 不要在安全问题上妥协! 选择正确的头盔并一直戴着它可以挽救你的生命.

2. 救生衣——保持漂浮，保持安全

我想你是奥林匹克级别的游泳运动员? 那太好了, 但即使是最有经验的游泳者在进行水上活动时也应该穿救生衣. 无论游泳能力如何，救生衣对每个人来说都是必不可少的. 记得选择一件尺寸合适、合身的救生衣.

“你要确保它是为你量身定做的，”特蕾莎说.

太阳城集团的看护人员经常与急救人员合作，传播有关水上安全的信息, 包括救生衣. 这是第一步，所以 其他水上安全提示 应该被审查.

穿救生衣在水中又增加了一层安全, 尤其是在不可预测的情况下. 不管你是在划船, 皮划艇, 或paddleboarding, 一件救生衣是你度过一个安全而充满活力的夏天的可靠伴侣!

3. 水上值班——指定一名团体救生员

在水里戏水是夏季乐趣的一部分, 但关键是要注意每个人的安全. 根据疾控中心在美国，溺水是1-14岁儿童死亡的第二大原因. 指定一个成年人作为“水观察者”可能是生与死的区别.

全国预防溺水联盟 为合适的观水人士提供指引:

• 是16岁及以上
• 有能力识别遇险的人，或提醒附近可以识别的人
• 是否有心肺复苏术认证
• 有可以拨打911的电话吗
• 附近是否有漂浮/可到达的物体可供救援
• 没有受到毒品或酒精的影响

可以指定一名水上观察员，或者有资格的成年人可以轮流观察游泳的人. 有一个专门的观察员，有人总是准备好应对潜在的紧急情况. 这一切都是为了在享受飞溅时光的同时保证安全!

4. 安全带——系好安全带可以救人一命

自驾游和暑假是形影不离的，所以记得系好安全带! 夏季道路死亡人数增加, 这取决于你在哪里, 甚至是其他月份的两倍.

国家公路交通安全管理局 据报道，2017年安全带挽救了近1.5万人的生命. 随时系好安全带，保护自己和亲人, 不管路途有多远. 安全从点击开始!

“请花点时间系上安全带，”特蕾莎说. “只要花几秒钟点击它，就可以上路了."

5. 汽车座椅——保护珍贵的货物

和小孩一起旅行? 汽车座椅安全是最重要的. 看看你孩子的汽车座椅，看看它是否损坏或过期了. 如果损坏，请适当更换汽车座椅. 如果过期了，大多数汽车座椅在6年内失效，找一个合适的替代品.

山间初级儿童医院提供了6免费亲自或虚拟汽车座椅检查. 这些检查, 由持证儿童乘客安全技术员填写, 提供见解，保持您的宝贵货物的安全!

正确安装和使用汽车座椅可以大大降低旅行中受伤的风险, 当你带着孩子上路时，让你安心.

当你踏上冒险之旅时，请记住，安全是开启一个难忘夏天的关键. 你可以享受户外活动，知道你已经采取了必要的预防措施，以保证自己和你所爱的人的安全!

“太阳城集团想让你出去享受一下，”特蕾莎说. “带上合适的装备，度过一个安全的夏天!”